Главные правила ухода за рашгардом
Рашгард или плотно облегающая тело спортсмена компрессионная футболка с длинным или коротким рукавом изготавливается из синтетического влагоотводящего материала и предназначен для:
• поддержания оптимальной температуры мышц во время выполнения упражнений;
• для защиты тела спортсмена от мелких механических и термических повреждений, а также от растяжений;
• для максимального раскрытия физического потенциала во время тренировок.
Как и любая другая одежда для профессиональных занятий спортом, рашгарды стоят довольно дорого, поэтому каждый их владелец серьёзно обеспокоен продлением срока их службы и предупреждением появления растяжек, зацепок и комков ниток. Приостановить постепенную утрату рашгардом своего привлекательного внешнего вида и функциональных возможностей можно с помощью целого комплекса связанных между собой мер.
Рашгард необходимо выбирать по размеру
Только правильно подобранный размер рашгарда гарантирует, что он прослужит длительное время и будет выполнять своё предназначение надлежащим образом. Во время примерки важно избегать крайностей. Слишком маленький рашгард приведёт к утрате подвижности спортсмена, будет сковывать его движения и сам подвергаться повышенным нагрузкам, которые рано или поздно приведут к разрыву ткани и швов. И наоборот, слишком большой размер рашгарда не будет поддерживать мышцы, следовательно окажется не более эффективен, чем обычная футболка. Также свободные участки ткани чаще цепляются за другие предметы, что быстрее ведёт к их порче.
Правила стирки рашгардов
Также очень важно соблюдать правила стирки рашгардов. При интенсивных тренировках это потребуется делать как минимум раз в неделю. Правильная стирка — залог сохранности дорогой экипировки.
• Для целей избавления от неприятного запаха пота и поддержания гигиены полоскать рашгард в обычной воде требуется каждый раз после окончания очередного занятия.
• Раз в 7 дней рашгарду требуется полноценная стирка с использованием порошка.
• Перед помещением рашгарда в барабан стиральной машины следует вывернуть его наизнанку, а также убедиться, что он не будет постиран с вещами, которые могут зацепить или иным образом повредить ткань.
• Выбранный режим стирки должен быть максимально бережным, а ещё лучше постирать руками.
• Для сушки рашгардов уместно использовать плечики и при этом никогда не стоит подвергать их воздействию очень низких и высоких температур.
Влияние растяжек и зацепок на эффективность тренировки
Даже если при соблюдении всех перечисленных правил, мелкие повреждения ткани рашгарда всё-таки появились, то совершенно не стоит переживать. Это естественный процесс, свидетельствующий лишь о том, что тренировки не проходят вхолостую. Кроме этого, мелкий характер повреждений имеет исключительно эстетический аспект и не сказывается на функциональных свойствах экипировки, которая способна прослужить в течение длительного промежутка времени.